Ternyata Ini, 7 Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Bau mulut atau yang sering disebut halitosis merupakan masalah kesehatan yang umum terjadi pada banyak orang. Bau mulut dapat mempengaruhi kepercayaan diri seseorang dan mempengaruhi hubungan sosial, bahkan bisa mengganggu kehidupan sehari-hari. 

Sumber Foto : https://www.pexels.com/id-id/@rodolfoclix/

Penyebab Bau Mulut dan Cara Mengatasinya

Berikut beberapa penyebab dari Bau Mulut dan cara yang tepat untuk mengatasinya.

Kebersihan Mulut yang Buruk

Kebersihan mulut yang buruk merupakan salah satu penyebab utama bau mulut. Jika sisa makanan dan plak terkumpul di gigi dan gusi, maka bakteri akan tumbuh dan menyebabkan bau mulut. Selain itu, jarang menyikat gigi, tidak menggosok lidah, dan jarang berkumur juga dapat menyebabkan bau mulut.

Jenis Makanan

Beberapa jenis makanan seperti bawang, bawang putih, kopi, dan alkohol dapat menyebabkan bau mulut. Setelah dikonsumsi, bahan kimia dalam makanan tersebut diserap ke dalam darah dan dikeluarkan melalui paru-paru dan kulit. Ini dapat menyebabkan napas yang tidak segar.

Masalah Kesehatan

Masalah kesehatan tertentu dapat menyebabkan bau mulut. Kondisi seperti sinusitis, radang tenggorokan, gigi berlubang, dan penyakit gusi dapat menyebabkan bau mulut. Kondisi medis seperti diabetes, gangguan pencernaan, dan masalah hati juga dapat memengaruhi bau napas.

Obat-obatan

Beberapa obat-obatan seperti antidepresan, obat tekanan darah, dan obat-obatan untuk kondisi kardiovaskular dapat menyebabkan bau mulut. Ini terjadi karena obat-obatan tersebut mengurangi produksi air liur, yang dapat mempengaruhi kesehatan mulut.

Baca Juga! Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan

Gaya Hidup

Gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, mengunyah tembakau, dan tidak makan secara teratur juga dapat menyebabkan bau mulut. Rokok dan tembakau menyebabkan bau mulut yang kuat dan sulit dihilangkan.

Stress

Stress dapat menyebabkan bau mulut karena dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Ketika mulut kering, bakteri dapat tumbuh lebih cepat dan menyebabkan bau mulut.

Dehidrasi

Dehidrasi dapat menyebabkan bau mulut karena kurangnya air dapat menyebabkan mulut menjadi kering. Ketika mulut kering, bakteri dapat tumbuh lebih cepat dan menyebabkan bau mulut.

Cara Mengatasi Bau Mulu

Untuk mengatasi bau mulut, penting untuk menjaga kebersihan mulut yang baik dengan menyikat gigi dua kali sehari, membersihkan lidah, dan berkumur setiap hari. Selain itu, perlu menghindari makanan yang dapat menyebabkan bau mulut, seperti bawang dan alkohol. Jika bau mulut masih terjadi meskipun melakukan tindakan ini, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter gigi atau dokter untuk mengetahui cara yang tepat untuk mengatasinya.