Sering Mimisan? Cari Tahu Penyebab dan Cara Mengatasinya

Penyebab Sering Mimisan. Mimisan atau epistaksis merupakan kondisi medis yang terjadi ketika darah keluar dari hidung. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, namun bisa menyebabkan ketidaknyamanan dan kekhawatiran bagi penderitanya. Mimisan biasanya terjadi ketika pembuluh darah di dalam hidung pecah atau robek. 

Penyebab Sering Mimisan

Berikut ini beberapa penyebab mimisan yang mesti kamu tahu.

1. Cuaca Yang Kering atau Dingin

Mimisan sering terjadi ketika udara kering dan dingin karena udara tersebut dapat mengeringkan lapisan dalam hidung dan membuat pembuluh darah lebih rentan terhadap kerusakan.

2. Cedera Pada Hidung

Cedera pada hidung, baik itu karena terjatuh atau terkena benturan bisa menyebabkan pembuluh darah pecah dan menyebabkan mimisan.

3. Menggaruk Hidung atau Membersihkan Hidung Secara Berlebihan

Menggaruk hidung atau membersihkan hidung secara berlebihan bisa memicu mimisan karena hal itu bisa merusak pembuluh darah di dalam hidung.

4. Infeksi Hidung atau Sinus

Infeksi hidung atau sinus bisa membuat pembuluh darah menjadi lebih sensitif dan rentan pecah.

5. Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi bisa menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah di dalam hidung dan menyebabkan mimisan.

Cara Mengatasi Mimisan

Berikut beberapa cara untuk mengatasi mimisan :

1. Duduk dan Condongkan Kepala ke Depan

Ketika mengalami mimisan, segera duduk dan condongkan kepala ke depan. Hal ini dapat membantu mencegah darah mengalir ke belakang tenggorokan dan mengurangi kemungkinan tersedak.

2. Tekan Hidung

Tekan hidung dengan jari-jari tangan selama 10-15 menit. Tekanan ini dapat membantu mempersempit pembuluh darah yang pecah dan menghentikan aliran darah.

3. Kompres Dingin

Setelah darah berhenti keluar, gunakan kompres dingin untuk membantu meredakan pembengkakan dan mempercepat penyembuhan.

Baca Juga! 7 Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami Mudah dan Cepat

4. Hindari Menggaruk Hidung atau Membersihkan Hidung Terlalu Keras

Untuk mencegah mimisan berulang, hindari menggaruk hidung atau membersihkan hidung terlalu keras.

5. Jaga Kelembapan Udara

Untuk mencegah mimisan yang disebabkan oleh udara kering, jaga kelembapan udara di dalam rumah dengan menggunakan humidifier.

6. Hindari Kegiatan Yang Memicu Mimisan

Hindari kegiatan yang dapat memicu mimisan, seperti olahraga berat atau kegiatan yang melibatkan angkat-angkat berat.

7. Konsultasikan Dengan Dokter

Jika mimisan terus berulang atau terjadi secara spontan tanpa sebab yang jelas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat.

Nah, itulah kurang lebih sekilas tentang beberapa penyebab mimisan dan cara untuk mengatasinya. Semoga ulasan singkat ini bermanfaat yah :)